生活中心/綜合報導許多女性為了維持身材會選擇低熱量的食物,更有人為了減肥無所不用其極,近期韓國女星吹起一股靠著吃「豆腐」減肥的風潮,知名部落客恬寶在節目《媽媽好神》中,分享了自己實驗五天「吃豆腐吃到飽」的成過,令現場來賓嘆為觀止。▲恬寶分享了自己實測的吃豆腐減肥法成效。(圖/翻攝自YouTube)恬寶表示,自己在近期得知要參加一個時尚派對,但打開衣櫃後發現自己美麗的戰袍沒有一件穿的下,一量體重才發現自己竟然逼近60公斤,情急之下,從朋友口中得知了韓星宋慧喬也瘋狂的「豆腐減肥法」,減肥菜單為早餐中餐都正常吃,不要吃過量,但晚餐一定要在6點以前吃完,而且只能吃豆腐,無論是嫩豆腐、雞蛋豆腐都可以吃,可是就只能「豆腐吃到飽」。▲現場量體重瘦了0.4公斤。(圖/翻攝自YouTube)而恬寶在半信半疑之下,嘗試了5天之後,自己覺得「褲子感覺是真的有鬆一點點」,最後站上體重機測量後真的瘦了0.4公斤,而同樣為來賓的女星潘映竹也分享了自己效法日本女星佐佐木希的「茶碗蒸減肥法」,實測了一周後,體重從原本的53公斤降到50公斤,讓她驚為天人。▲女星潘映竹吃茶碗蒸減肥爆瘦3公斤。(圖/翻攝自YouTube)不過為何會有這樣的功效呢?營養師陳嫚羚解釋,因為豆腐與雞蛋都是屬於蛋白質類的食物,而蛋白質的食物在吸收上會來的比碳水化合物還要慢,所以吃下去之後會出現飽足感,因此較不會有想吃東西的慾望。另外這樣的飲食方式攝取的熱量較低,加上脂肪含量也低,烹調方式也能夠避免油煎、油炸,較少能碰到油、鹽、糖,因此自然比較不會胖。但減重專家邱正宏卻表示,這樣的飲食習慣長期來講一定會失敗,因為肚子在超過4~5個小時沒有進食,在晚上睡前一定會餓,可能會導致多吃一餐的慘況發生。另外許多人會靠「喝豆漿」來減肥,但卻有人因此變胖,關鍵在於把豆漿當成飲料喝,其實應該在餐前喝豆漿,這樣能因此減少每一餐的份量,進而達到減肥的效果。更多三立新聞網報導每天喝無糖豆漿會瘦嗎 網曝爆笑結果:會變成D罩杯!吃火鍋也要穿搭?辣妹「穿雨衣」吃鍋 網驚:減肥餐嗎女大生分享裸睡爽度 獨家自曝:常常性慾有點高漲「椰子油」是超級聖品? 專家建議這樣吃最健康!


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂

全站熱搜

yfnpqn843 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()